Human Architecture · Bewegung & Selbstwahrnehmung

BODY LANGUAGE | KÖRPERSPRACHE

Verstehe deinen Körper. Erkenne, was dein Training wirklich braucht.

Du gehst mit 3 persönlichen Fokusbereichen für dein Training nach Hause. Ein praktischer Workshop für Bewegung und Körperwahrnehmung.

WORKSHOPPLATZ SICHERN Workshop entdecken Für Studios & Trainer:innen

Optional · sanfte 432 Hz Atmosphäre

← Zurück zu den nächsten Terminen

CLIENT INSIGHT · BODY LANGUAGE

Was Teilnehmende daraus mitnehmen.

„Ich habe Zusammenhänge entdeckt, die mir im Training bisher entgangen waren — und drei konkrete Bereiche, auf die ich nun achten kann.“

Zusammengefasste, anonymisierte Rückmeldung aus einem BODY LANGUAGE Workshop.

Drei klare Schritte

Deinen Körper besser verstehen – ohne Standardprogramm.

Dein Körper ist nicht wie jeder andere. Warum sollte dein Training genau dasselbe brauchen wie das aller anderen?

BODY LANGUAGE schafft einen begleiteten Rahmen, um Bewegung, Belastung und Körpersignale differenzierter wahrzunehmen – ohne Test, Diagnose oder fertigen Trainingsplan. Du musst weder besonders sportlich sein noch etwas „richtig“ vormachen.

01 / VERSTEHENWas zeigt sich in meiner Bewegung?

Du beobachtest, wie du dich bewegst, wie du stehst und wo du Stabilität, Beweglichkeit oder Spannung wahrnimmst.

02 / ERKENNENWas möchte ich genauer beachten?

Du ordnest ein, welche Themen – zum Beispiel Kraft, Beweglichkeit, Stabilität oder Entspannung – du weiter beobachten oder im Training aufgreifen möchtest.

03 / ANWENDENWie geht es sinnvoll weiter?

Du hältst drei persönliche Fokusbereiche fest. Sie geben dir Orientierung für dein weiteres Training und können bei Bedarf mit deinen Trainer:innen besprochen werden.

Kurz gesagt: Nicht einfach mehr trainieren. Sondern klarer beobachten, was du trainierst, warum es für dich gerade relevant ist und was du als Nächstes bewusst verfolgen möchtest.

90–120 Minuten · der Workshop

Deinen Körper genauer kennenlernen.

In geführten Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Belastungssequenzen erkundest du, was für dich gerade wichtig ist. Der konkrete Bewegungsrahmen wird vorab mit dem Studio abgestimmt; jede Person bleibt bei ihrer eigenen Belastungsgrenze.

Ankommen: Was beschäftigt dich gerade in Bewegung oder Training?
Erkunden: Beweglichkeit, Stabilität und Kraft sowie Haltung und Bewegungsmuster wahrnehmen.
Nachspüren: Atmung, Spannung und Regeneration in Bezug auf Belastung beobachten.
Festhalten: Drei persönliche Fokusbereiche für dich festhalten.
Weitergehen: Die konkrete Umsetzung im Training bei Bedarf mit den Trainer:innen deines Studios besprechen.

Dein Ergebnis

Drei Fokusbereiche statt eines fertigen Trainingsplans.

Körperverständnis und Orientierung hier. Die konkrete Umsetzung im Training mit deinen Trainer:innen.

Deine Notizen sind deine persönliche Reflexion, kein Test und keine Bewertung. Du notierst Beobachtungen zu den Bereichen, die für dich relevant sind, und wählst drei Fokusthemen aus.

Was fällt dir bei Beweglichkeit, Stabilität oder Kraft auf?
Welche Haltung oder Bewegungsmuster möchtest du weiter erkunden?
Wie erlebst du Atmung, Spannung und Regeneration?
Welche drei Themen möchtest du im Training oder Alltag bewusster verfolgen?

Deine Notizen bleiben bei dir. Du entscheidest, ob du sie mit Trainer:innen teilst. Das Format ersetzt weder Diagnostik noch individuelle Trainingsplanung oder medizinische Abklärung.

28. NOVEMBER 2026 · CLEVER FIT KÜMMERSBRUCK

Deinen Platz sichern.

Die Online-Anmeldung und Zahlung sind geöffnet. Dein Platz ist verbindlich, sobald die Zahlung deiner Anmeldung zugeordnet wurde.

Anmeldeschluss: 14. November 2026

Jetzt anmelden

Dein Weg hinein

Wähle den Einstieg, der zu dir passt.

Ich möchte teilnehmen.

Du möchtest einen Workshop in deinem Studio, Gym oder Bewegungsraum besuchen oder erfahren, ob ein Termin geplant ist.

Teilnahme anfragen →

Oder per WhatsApp nach einem Termin fragen ↗

Für Studios, Gyms & Gesundheitspartner

BODY LANGUAGE für eure Mitglieder buchen.

Als 90–120-minütiger Workshop für eure Mitglieder, Kund:innen oder euer Team. Das Partnerformat erklärt Ablauf, Verantwortlichkeiten, Konditionen und Anfrage.

Partnerformat entdecken →

Du suchst eine persönliche Session statt eines Gruppenworkshops? Körperarbeit, Bewegung und Preise ansehen →

Reading in English? Explore the workshop in English → International partnerships →

Hinter dem Format

Fachlich fundiert. In Bewegung erprobt.

Mel Mihiras Arbeit verbindet ein physiotherapeutisches Fundament, funktionelle Anatomie, strukturelle Körperarbeit und eine fundierte Yoga-Ausbildung. In ihrer eigenen Klinik in Indien arbeitete sie mit Ärzt:innen unterschiedlicher Fachrichtungen zusammen. Diese Erfahrung hat ihren Blick für individuelle körperliche Ausgangslagen und klare fachliche Grenzen geprägt.

Über mehrere Jahre Praxis in Nordindien, Dubai und Sri Lanka entwickelte sie daraus innerhalb von Human Architecture® das Format BODY LANGUAGE | KÖRPERSPRACHE weiter. Der 90–120-minütige Workshop gibt Teilnehmenden Raum, ihren Körper differenzierter wahrzunehmen und drei persönliche Fokusbereiche zu benennen. Die konkrete Umsetzung im Training bleibt bei den Trainer:innen des Studios.

BODY LANGUAGE wird aktuell in Fitness- und Yogastudios im Raum Regensburg und München angeboten. Konkrete Termine und Orte bitte direkt anfragen.

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Brauche ich Trainingserfahrung?

Nein. Die Impulse lassen sich an unterschiedliche Erfahrungen und Tagesformen anpassen. Teile vorab mit, wenn du eine konkrete Einschränkung hast, damit wir gemeinsam prüfen können, ob der Rahmen passt.

Ist das eine Leistungsanalyse oder Therapie?

Nein. Der Workshop bietet begleitete Selbstwahrnehmung und praktische Reflexion. Er stellt keine Diagnose, behandelt keine Beschwerden und beurteilt keine Eignung für Sport. Bei Schmerzen oder gesundheitlichen Fragen hole bitte fachlichen Rat ein.

Werden meine Notizen an das Studio weitergegeben?

Nein, nicht automatisch. Deine Notizen bleiben bei dir. Ob und was du im Gespräch mit Trainer:innen teilst, entscheidest du selbst.

Kann ein Studio das Format auf seine Mitglieder abstimmen?

Ja. Vor einer Buchung stimmen wir Zielgruppe, Bewegungsrahmen und sinnvolle Einbindung in den Studiobetrieb ab. Inhalt und Preis werden danach konkret angeboten.

Nächster Schritt

Beginne dort, wo du gerade stehst.

Schreib uns kurz, ob du teilnehmen oder den Workshop in deinem Studio anbieten möchtest. Wir antworten mit dem passenden nächsten Schritt und einem konkreten Rahmen.

BODY LANGUAGE anfragen